Catégorie : Technique-Course à pied

Cycle avant – Cycle arrière : 2 façons de courir.

11 novembre 2015

Lors d’un précédent article, je vous ai présenté quelques types de foulées. Nous allons voir, aujourd’hui, les principales différences entre le cycle avant et le cycle arrière. Imaginons que nous prenions deux ressorts identiques. Sur un des deux, nous plaçons 5 kg, sur l’autre 10 kg. Nous les lâchons sur un sol dur. Lequel va … Lire la suite Cycle avant – Cycle arrière : 2 façons de courir.

Les Principaux types de foulée.

10 novembre 2015

La foulée la plus fréquente : Le Cycle Arrière. Cette foulée est la plus répandue chez les coureurs de demi-fond. Cliquez sur les images pour agrandir puis revenir avec la flèche retour. La foulée la plus efficace : Le Cycle Avant. Cette foulée est privilégiée sur les distances courtes. Un bon compromis : La Foulée Intermédiaire. Cette … Lire la suite Les Principaux types de foulée.